近期，中國(guó)中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究小組在《臨床內(nèi)分泌與代謝》雜志發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究表明，不健康的睡眠習(xí)慣和久坐不動(dòng)的生活方式更容易讓人患脂肪肝。

研究小組以5011名自我報(bào)告睡眠行為和經(jīng)放射診斷為脂肪肝的成人為對(duì)象，分析和研究睡眠質(zhì)量對(duì)脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)的影響。結(jié)果顯示，晚睡、打鼾和白天打盹超過(guò)30分鐘與脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)增加有明顯關(guān)系，可各增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)37%、59%和17%，其中夜間睡眠障礙和白天長(zhǎng)時(shí)間打盹的參與者風(fēng)險(xiǎn)最高，脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)增加138%。而睡眠質(zhì)量的適度改善則可降低29%的脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。研究還發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的生活方式和腹部肥胖的人，比其他人更容易受到睡眠質(zhì)量差的不良影響。

（夏普）