近日發(fā)表在《Neurology》上的一項(xiàng)重磅研究顯示，如果晚上睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)9小時(shí)，午休時(shí)間超過(guò)90分鐘，將面臨更高的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究是由華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院張曉敏教授等主導(dǎo)，參與者全部是中國(guó)人。經(jīng)過(guò)6年隨訪，診斷出1557例中風(fēng)病例。研究人員分析得出：與7小時(shí)至＜8小時(shí)/晚的睡眠相比，睡眠時(shí)間更長(zhǎng)（≥9小時(shí)/晚）的人發(fā)生中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高出23％。午睡時(shí)間超過(guò)90分鐘的人比午睡時(shí)間在1分鐘到30分鐘的人總中風(fēng)概率高出25%。也就是說(shuō)，晚上睡覺(jué)時(shí)間達(dá)到9小時(shí)或更多、午睡時(shí)間超過(guò)90分鐘，更容易中風(fēng)。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，晚上睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)或更多時(shí)，65歲及以上的受試者和患有高血壓、高脂血癥或糖尿病的受試者有“更明顯”中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。此外，超重的人白天午睡超過(guò)90分鐘時(shí)，他們患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更大。（禹建）